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长辈突然变瘦要警惕?5种现象是衰弱症征兆
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长辈突然变瘦要警惕?5种现象是衰弱症征兆

65岁以上老年人体重减轻、走路越来越慢、手部越来越没力气,需留心衰弱症。 想变瘦是很多人的愿望,然而,如果长辈不明原因地体重减轻,却有可能是衰弱症征兆。65岁以上老年人...

50岁后体力下降?三餐这样吃 补充2种关键营养
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50岁后体力下降?三餐这样吃 补充2种关键营养

50岁后营养易流失,要补足两种关键营养素。 年龄的增长伴随着许多好处,例如能拥有更多的智慧与自由自在的退休生活。但同时也令我们面临更多的挑战,那就是对营养素的吸收下降...

膝盖酸痛是老化前兆?常按3穴位 养膝盖防酸痛
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膝盖酸痛是老化前兆?常按3穴位 养膝盖防酸痛

按摩三个膝关节穴位,有助于解决膝盖的疼痛、酸软。 膝关节是人体最大?#27597;?#37325;关节,也是站立和行走的重要关节。保护我们的膝盖,真的很重要。按摩三个膝关节穴位,有助于解决膝...

老年人要多吃蛋白质 不让肌肉骨骼流失
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老年人要多吃蛋白质 不让肌肉骨骼流失

很多老年人很少吃肉,蛋白质摄取不足,容易造成肌肉流失、骨质疏松。 为预防慢性病、避免肥胖,不少中老年人有意识地少吃肉,也有的长辈为了保持饮食清淡,甚至连鱼肉都戒掉。...

得了高血压 一定要?#36234;?#21387;药吗?
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得了高血压 一定要?#36234;?#21387;药吗?

高血压用药需要监测,病人用降压药如有不良反应,应及时告知医生。 高血压是导致中风、心脏病的危险因素,是紧随抽烟之后的致死和致残因素。但有些高血压病人因担心降压药有副...

老年人防跌倒 需训练肌力脑力
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老年人防跌倒 需训练肌力脑力

银发族出门运动能增加和别人互动,或接收不同刺激,减缓?#29616;?#21151;能下降。 由于高龄化与少子化,国内银发族群比?#35270;?#26469;愈高,健康老化是许多人关注的议题。年龄增长,身体系统退化...

每天坚持做好这几个3?#31181;?养生效果很显著
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每天坚持做好这几个3?#31181;?养生效果很显著

中医养生帮助你?#21487;?#20581;体,远离疾病,当然首先需要你找对养生的法子,否则的话,养生?#30007;?#26524;微乎其微。小编提醒,想要中医养生,建议每天坚持做好这几个3?#31181;櫻?#20859;生效果会特别的...

盲目抗衰老会中毒 做到2件事真正抗衰老
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盲目抗衰老会中毒 做到2件事真正抗衰老

一些有美容、养生、抗衰老功能的药物,比如维生素c、维生素e……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗,并?#39029;?#26399;坚持。可你知道吗,盲目“抗衰老”可能会...

包?#20806;?#21035;让妈妈手累?#25285;?步检测“妈妈手”
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包?#20806;?#21035;让妈妈手累?#25285;?步检测“妈妈手”

连续包?#20806;?#25968;?#25239;?#22810;或时间过久,当心出现妈妈手。 在端午节前夕,家?#19968;?#25143;开始准备包?#20806;櫻?#32780;妈妈们往往担负重?#21361;?#27927;?#25214;丁?#20934;备原料、?#32874;?#31983;米、配?#20808;媵找丁?#32465;成?#20806;櫻?#25972;个过...

各种不同的食物的升糖指数差异值
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各种不同的食物的升糖指数差异值

随着人们对于理念的掌握越来越丰富人们也渐渐知道了许多关于营养方面的问题尤其是对于食物的营养补充以及是否会发胖的方面,其实食物的升糖指数就是一个与食物吃完之后是否会...

健脑,老年人的首要话题
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俗话?#25285;?#23478;有一老,如有一宝。老年人通过年岁?#30142;?#30340;智慧,老年人经过时间洗涤的阅历,老年人经过日月磨砺的经验,都是我们前行的指路之灯。 老年人的大脑,从某种意义上来?#25285;?..

更年期女性更易患青光眼 怎么治疗青光眼
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养生之道网导读:怎么治疗青光眼?西医主要治疗青光眼的方法就是降眼压。…… 青光眼是怎么形成? 青光眼是指引流角被阻塞,造成睫状体?#32622;?#30340;?#20811;?#24490;?#32933;?#38459;的一种眼科疾病,一...

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