百家乐7赢6

当前位置:657k养生网 > 养生专题 >

便秘怎么办

便秘怎么办

便秘病因主要有以下几点:

1.与年龄有关

老年人便秘的?#30142;?#29575;较青壮年明显增高,主要是由于随着年龄增加,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道?#32622;?#28040;化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹?#24739;?#30406;底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。

2.不良生活习惯

(1)饮食因素

老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于进食少,食物含热卡?#20572;?#32963;肠通过时间减慢,亦可引起便秘。有报道显示,胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白质则无此作用。

(2)排便习惯 有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,?#29575;?#25490;便反射受到抑制而引起便秘。

(3)活动减少 老年人由于某些疾病和肥胖因素,?#29575;?#27963;动减少,特别是因病卧?#19981;?#22352;轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。

3.精神心理因素患抑郁、焦虑、强迫症等心理?#20064;?#32773;易出现便秘。

4.肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便?#20064;?/p>

5.全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、?#20004;?#26862;病等。

6.医源性(滥用泻药)

由于长期使用泻剂,尤其是刺激性泻剂,造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,反而导致?#29616;?#20415;秘。此外,引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

关于便秘资讯

便秘能吃核桃吗 便秘能吃核桃吗

发布时间:2019-07-18
核桃的话也是属于一种食用价值较高的一种食材,食用之后对人体健康是有着很好的维护的作用的,但是在平时生活中食用核桃的时候也是需要注意一些食用健康的问题的,不然的话容...

蜂蜜有?#30007;?#21151;效 多?#36816;?#24110;你缓解便秘 蜂蜜有?#30007;?#21151;效 多?#36816;?#24110;你缓解便秘

发布时间:2019-06-20
蜂蜜应该是所有人的家里都有的一样东西了,当我们吃一些点心的时候,常常会放点蜂蜜在上面,从而达到调味的作用。蜂蜜有?#30007;?#21151;效?不要小看了它,它的滋补作用是很厉害的。吃蜂...

香蕉的功效 香蕉预防便秘还可以减肥 香蕉的功效 香蕉预防便秘还可以减肥

发布时间:2019-06-20
香蕉是一种很常见的水果,很多人?#24613;?#36739;?#19981;叮?#22312;平时多吃一点香蕉能够为我们的身体带来很多的功效,它是一?#30452;?#36739;有营养的食物。生活中香蕉的吃法有很多并且它做出的食物?#24613;?#36739;...

蜂蜜的功效 不仅仅有去火缓解便秘作用哦 蜂蜜的功效 不仅仅有去火缓解便秘作用哦

发布时间:2019-06-13
蜂蜜是一种很常见的食物,很多人?#24613;?#36739;?#19981;叮?#22312;平时适当的吃一点蜂蜜能够为我们的身体带来很多的功效,它含有的营养物质丰富。生活中蜂蜜的吃法有很多,并且?#24613;?#36739;美味,不过...

便秘怎么办 饮食习惯良好预防这个病 便秘怎么办 饮食习惯良好预防这个病

发布时间:2019-06-05
便秘是一种很常见的情况,在平时很多人都会出现便秘。生活中导致便秘的原因有很多,能够预防的朋友要及时的预防。如果不小心出现了便秘应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们...

不是多吃菜就好!?#23500;?#37329;2:1法则」速解便秘 不是多吃菜就好!?#23500;?#37329;2:1法则」速解便秘

发布时间:2019-05-22
提?#20581;?#20415;秘」大?#19968;?#24819;到什么?妈妈?#33108;?#35828;:「多吃青菜!」这话也没错,因为每个人每天的纤维摄取量建议至少要25公克,所以也有很多人开始服用健康食品,以至于美妆店内挂有「纤维...

吃减肥药会便秘吗 吃减肥药会便秘吗

发布时间:2019-05-19
减肥的方式有多种,很多人在不想运动的过程中就会选择依赖于一些药物来帮助身体减肥,那么在平时生活中如果选择食用减肥药减肥的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响...

便秘吃葡萄干好吗 便秘吃葡萄干好吗

发布时间:2019-05-07
便秘是很影响我们身体健康,并且也同时很影响我们心理健康的一项疾病,当我们便秘的时候,人会觉得痛苦以及?#21507;輳?#36825;对我们的日常生活影响还是蛮大的,那么便秘的时候,吃些什...

关于便秘相关视频

百家乐7赢6