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春季备孕正当时 养精就吃这3种食物

更新时间:2019-05-08  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

每次到了过年了的时候,我们总是会面临着很多红包炸弹。没错,就是很多人结婚都会选择在过年的时候,而在过完年之后,很多人都开始着手生孩子的工作了,而备孕是一个势在必行的事情。
男人如何养精 养精有什么方法 养精吃什么

春季备孕正当时 养精就吃这3种食物

  每次到了过年了的时候,我们总是会面临着很多红包炸弹。没错,就是很多人结婚都会选择在过年的时候,而在过完年之后,很多人都开始着手生孩子的工作了,而备孕是一个势在必行的事情。对于男人来说,在春季的时候备孕是最好的,因为精子怕热,而春季刚好属于那种不冷不热的季节,会让精子的质量跟存活率都得到一定的提高。但是想要备孕的话,男人还是要吃一些可以养精的食物,下面我们就一起来看看有?#30007;?#21543;。

  春季养精吃什?#26149;?/p>

  生蚝

  说到要养精的话,肯定是要食用一些含锌量比较高的食物了,一说到这个的话,肯定有很多是会想到生蚝的。生蚝含有非常高的营养物质,其?#34892;?#20803;素更是?#23395;?#20102;很高的分量,锌元素则是直接参与了精子的生成、成熟等一系列的活动,还可?#28304;?#36827;男?#23381;?#24615;激素的?#32622;冢?#25152;以男人想要养精的话,肯定是要吃生蚝的。

  清蒸生蚝

  做法:生蚝、蒜、酱油、醋。

  做法:先把生蚝清洗干净,然后放入高压锅里面注入少量的清水,然后放锅里蒸煮10?#31181;印?#25226;蒜、酱油跟醋直接搅拌成酱汁,等生蚝熟的时候,直接剥开蘸酱汁食用,其鲜美味道是很不错的。

  西红柿

  西红柿里面含有不少的营养物质,能?#35805;?#21161;男人提高精子的质量。另外它还含有一种抗氧化剂,能有效的消除自由基,预防精子受到其他物质的破坏,是很好的养精食物。

  西红柿蛋汤

  材料?#20309;?#32418;柿、鸡蛋、葱末、地瓜粉。

  做法:先把西红柿洗净后去皮,然后直接切成西红柿丁;鸡?#25353;?#20837;碗里搅拌均匀?#22351;?#29916;粉用少量的水勾芡一下。锅里注入清水,煮沸后倒入西红柿丁煮15?#31181;櫻?#28982;后倒入鸡蛋液,不要搅拌,直接煮1?#31181;?#21518;加入地瓜粉搅拌一下,最后再放入调料跟葱末。

  乳鸽

  鸽子是一种含有性激素非常高的飞禽,人们根据它的这个特性,通过食用它来提高体内?#30007;?#28608;素,一旦男人?#30007;?#28608;素等到提高的话,其精子?#32622;?#30340;数量也会比较多,精子质量也会相对比较好。如果用乳鸽加枸杞炖汤的话,其效果更棒。

  枸杞乳鸽汤

  材料:枸?#20581;?#20083;鸽、党参。

  做法:先把乳鸽洗净后切成块;枸?#36739;?#20928;?#22351;?#21442;洗净切段。把乳鸽跟枸?#20581;?#20826;参放入炖盅里面,注入清水,用隔水炖煮的方式炖煮2个小时后再加入适量的食盐,搅拌一下即可吃肉喝汤。

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