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五分钟就能做好的菌菇汤:宝宝营养辅食食谱菜谱

五分钟就能做好的菌菇汤:宝宝营养辅食食谱菜谱做法步骤

我家暖心非常喜欢吃蘑菇,各种蘑菇都喜欢,我也乐意给她做。这款汤非常快手,几分钟就能做好,并且非常鲜美,搭配一些小饼或者馒头就可以做早晚餐了。

食材清单

鲜香菇 3朵、鲜白玉菇 70克、淀粉 3克、蒜 1瓣

烹饪步骤


  • 五分钟就能做好的菌菇汤:宝宝营养辅食食谱菜谱

    1、白玉菇洗净,香菇切片,蒜切成末。如果宝宝比较小可以把蘑菇切小一些,味道一样的。香菇的菌?#24039;?#32463;常会有沙粒,我懒得洗,总是直接把?#19988;?#23618;皮剥去。

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    2、锅里倒入薄薄一层油,下蒜末炒香,滴入一点宝宝酱油。我用的是无添加的有机酱油。然后倒入香菇和白玉菇,煸炒至蘑菇变软,有水分出来。(不?#20040;?#28779;爆炒,中小火就好?#30149;#?/p>

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    3、添入适量?#20154;?#29038;一会,别加太多水,太多就没有味道了。

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    4、把淀粉用30克凉水化开,慢慢加入煮沸的汤中,边倒边搅拌,汤微微变稠就可以了。暖心口味比较淡,加了酱油后就不用再加盐了,妈妈们可以根据宝宝的口味进行最后的调味。

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    5、做晚餐好消化还有营养。

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