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春天到了,番茄和巴沙鱼更配哦

春天到了,番茄和巴沙鱼更配哦做法步骤

春天要补水,多吃番茄既能养颜美白,又能补补脑子,不过鱼刺太让人发愁了。害怕被鱼刺卡住,所以我一般都买龙利鱼、巴沙鱼、鳕鱼这种刺少的鱼,今天就做个巴沙鱼的菜

食材清单

三色蔬菜粒 1包、番茄 2个、巴沙鱼 1条、老抽、盐、糖 适量

烹饪步骤


  • 春天到了,番茄和巴沙鱼更配哦

    1、1.巴沙鱼切片,番茄切块后打成番茄汁

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    2、2.锅内倒入番茄汁,煮开后放老抽、糖和盐

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    3、3.放完调料后放切好的鱼片和三色蔬菜丁,中火煮2分钟即可

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